La Semaine fédérale de Cyclotourisme 2010 à Verdun |
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Dès
l'annonce, en août 2009, du choix de Verdun pour l'organisation
de la S.F. 2010, notre décision est prise : nous en serons, pour
deux raisons : 1 . l’occasion pour
nous d'un retour au pays de nos familles respectives ; retrouver la
maison de Verdun où habitaient les grands parents de Guy, en
bordure de la Citadelle et face à l’Eglise St.
Victor où le Grand père était au pupitre des
grandes orgues pendant les offices, Dieue-sur-Meuse, là
où l’un des grands parents de Claudine a exercé
pendant des années la fonction de receveur des PTT.
2 . l’intérêt cyclo-sportif et touristique de la manifestation. Les S.F. permettent de sortir des sentiers battus, de visiter des régions méconnues, d’en découvrir la géographie, l’histoire, le patrimoine architectural, artisanal et industriel, ce qui n’est pas rien. |
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Mardi. Le pays
de Montmédy, situé au nord de Verdun en direction de la
Belgique, ne nous a pas trop inspiré et nous en avons profité pour visiter la ville. |
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Mercredi
, le parcours part direction sud vers St. Mihiel, Commercy et Toul. |
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Jeudi,
traditionnelle journée pique-nique sur le site de la commune
d'Azannes où se trouve un « Village des vieux métiers ». |
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Pause le
Vendredi : en compagnie de nos cousins, visite de Reims que nous
ne connaissions pas. |
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Samedi,
le Haut-Pays sera notre dernière sortie avant de remiser nos
vélos. |
Article et photos de Claudine et Guy Catrou |
Laisse pas béton ! |
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Article de Michel Cherrier. Les photos sont de Christian Greck |
LE TOUR DU VACCARES EN VTT |
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Une
très belle journée en Camargue organisée par la
dynamique section VTT de l’Union cycliste Luynoise. Depuis le mas
des Méjanes (Domaine Paul Ricard), le tour de
l’étang de Vaccarès est une somptueuse balade de
78Km à la rencontre des flamants roses dans le parc naturel de
Camargue. Le pique nique sur la plage de Beauduc est simplement magique, comme perdu au bout du monde. La photo prise devant le phare de la Gacholle, à mi parcours peu avant les Saintes Maries de la mer démontre la convivialité de cette journée placée sous le signe du beau temps et de l’amitié. « Le vélo est idéal pour voir les nombreux paysages et profiter du grand air. Nous avons de la chance de vivre en Provence et d’avoir sous la main de nombreux lieux grandioses » nous dit Nicolas un des organisateurs de cette journée. La prochaine sortie VTT est le Mourre nègre, sommet du Lubéron depuis Cucuron, avec une très belle vue sur notre Provence. A vos vélos |
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Devant le Phare de la Gacholle Autour de l'Etang du Vaccares |
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Cliquez ici pour afficher l'Album Photos de la Sortie |
Article de Christian Greck. Les photos sont de Nicolas Girardin et Danielle Druzian |
La Fabuleuse Sortie de l'U.C.L ... le Samedi 7 Mai |
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Avec
l'humour qu'on lui connait, notre ami Jean-Marie se gausse un peu, et
même beaucoup, de la faible participation de l'U.C.L
à notre Sortie Journée Les Monts de Saint Maximin du 7 Mai
qui, pourtant, offrait un
parcours magnifique avec une météo superbe. Et c'est vrai
que cela fait suite à une trés faible participation
à notre précédente Sortie Journée du Tour du Lac de
Sainte Croix du 17 Avril dernier. Alors ? Quelles conclusions faudra-t'il en tirer ? Pause ou non ? En milieu ou en fin de Parcours ? Restaurant ou Pic-Nic ? Il en faut certes pour tous les niveaux sportifs et ... tous les appétits. Voici un bon sujet à débattre, lorsque le moment de la mise au point de notre programme 2012 sera venu. Enfin, Jean-Marie souligne ce premier pas symbolique vers nos amis du C.C.A des Arcs sur Argens. Que nous croiserons trés bientôt, et en nombre cette fois-là, à Cambrils ! Michel Cherrier |
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Article de Jean-Marie Thiriet. Les photos sont de Martine Ollivier |
La Journée de Formation FFCT Sécurité et Santé |
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En
ce Samedi 14 Mai a eu lieu en salle sous la mairie à Luynes
une Journée Sécurité – Santé à
l’adresse de tous les cyclistes de
l’Union Cycliste de Luynes. La participation très moyenne à cette journée a toutefois dépassé la masse critique nécessaire à propager la bonne parole dans les mois et années à venir, ce que nous ne manquerons pas de faire. Aux 10 personnes présentes de l’U.C.L : Danielle Druzian, Dominique Caire, René Loussier, Maurice Keller, Christian Greck, Chantal et Michel Viout, Frédéric Laplane, Odile et Michel Cherrier, se sont joints deux personnes de Clubs extérieurs : Patrick Berteau (Club Cyclistes de Salon de Provence) et Yvon Fontaine (Club cycliste d’Istres). Les présentations et discussions ont été animées par deux spécialistes de la FFCT Provence et CODEP 13: Jean Paul JOLY délégué sécurité CODEP 13 et Gérard GIORDAN resp. Commission formation CODEP 13 Nous connaissons bien Jean-Paul Joly pour son dévouement dans l’organisation annuelle de la Fête du Vélo dans la Communauté du Pays d'Aix. En fin de matinée, une intervention de Yves BIREMBAUT, Médecin, a fortement aidé à clarifier nos idées en matière de protection de notre santé. En quelques mots, qu’avons-nous appris ? |
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Lors de l'Intervention
Sécurité Sur les Statistiques : Le Vélo sous toutes
ses formes est
l’Activité la plus pratiquée des Sports (38% en
France, contre 22% pour la Randonnée pédestre)
Environ 5% des cyclotouristes ne portent pas le casque (L’UCL se situe dans cette statistique). Et donc 95% le portent ! Dans les rond-points
importants à deux voies
: rester sur la voie de droite.
Constituer plutôt de
petits groupes – 1O
personnes maxi ; pas de personnes laissées seules
Arranger des groupes de niveaux dés le départ – une véritable révolution pour l’U.C.L qui démarre plutôt ... troupeau ! Réfléchir à l’Accompagnement des Groupes : Entre Capitaine de Route, Dernier de File et Accompagnateur, il y a de la promotion dans l’air ! Convenir de consignes de Sécurité à échanger entre Cyclos, type ‘Voiture Arrière’ ou ‘Droite Arrière’ pour signaler un danger aux cyclistes qui sont devant soi. Penser au rythme des départs et retours : Echauffement dans les premiers km, et récupération active ds les derniers kms. |
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Exposé de Jean-Paul Joly et Gérard Giordan Une Assemblée trés attentive |
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Lors
de l’intervention Santé On est parti d’un constat simple : Un cycliste, c’est l’assemblage de deux machines : une machine mécanique d’abord, que l’on surveille et entretient soigneusement, et puis une machine humaine, qui mérite la même attention, sinon plus. Apprendre à mesurer ses limites – Une sensation d’essouflement est un signe simple et assez fiable annonciateur d’un dépassement de ses propres limites. Apprendre à repérer sur un coéquipier ou sur soi-même les signes annonciateurs d’un malaise. Apprendre le comportement et les gestes fondamentaux à adopter en cas d’accident ou de malaise d’un coéquipier. Nous avons eu droit à un condensé de la Formation de 1ers Secours : mise en position latérale de sécurité, massage cardio-vasculaire, …etc. A ce sujet, la FFCT nous a reconfirmé son aide à la formation de 1ers Secours de nouveaux cyclos volontaires de l’UCL : nous avons convenu de se recontacter à ce sujet à la fin de cet été. |
Exposé de Yves Birembaut |
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Lors du Parcours pratique de
l’après-midi Nous avons eu droit à une revue en règle de nos vélos et de leurs équipements : Beaucoup de remarques ont été faites sur les réglages de nos belles mécaniques (en particulier sur la hauteur et l’inclinaison des guidons et selles), Comportement à adopter dans les passages étroits (passage de Turin à Valabre). Négociation du passage du Grand Rond-Point de Gardanne Détachements en petits Groupes lors d’une montée étroite, pour fluidifier le passage des voitures, avec regroupements au sommet Passage de l’information en cas d’incident – Merci à Michel Viout qui a provoqué une crevaison de la roue (avant) de son vélo au bon moment. Et ce ne sont que quelques points évidemments. Pas de doute que nous allons exploiter tout le matériel reçu dans toute sa richesse lors de nos prochaines réunions pléniaires à l’U.C.L ! |
En avant pour les travaux pratiques |
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Comment traverser Turin ? |
Tous satisfaits de cette Journée |
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Remerciements. En fin de journée, Mario BELLINI, Président de la Ligue FFCT Provence et CODEP 13 nous a rejoint pour tirer avec nous les conclusions de la journée autour d’un pot alcohol-free de l’amitié. Au nom de tous les participants et au nom de l’U.C.L tout entier, j' exprime ici nos profonds remerciements à Jean-Paul, Gérard, Yves, Mario et la FFCT pour l’aide qu'ils nous ont apporté dans la réalisation de cette journée, faite d’interventions qui ont été toutes motivées, captivantes, sympathiques - et aussi généreuses, car c'est du 100% bénévoles, et il est bon de le souligner de temps à autre. |
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Cliquez ici pour afficher l'Album Photos de la Journée |
Article de Michel Cherrier. Les photos sont Christian Greck et Michel Cherrier |
Notre Séjour à Cambrils du 21 au 28 Mai 2011 |
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Environ
130 cyclistes se sont rencontrés lors de cette semaine Cyclo
à Cambrils tenue du 21 au 28 Mai 2011. Et parmi eux, ils
étaient nombreux ceux de l’UCL,
qui se sont joyeusement retrouvés à ce séjour. Il
y avait Philippe et Nadine Conforti,
Danielle Druzian et Guy Grosso, Daniel et Nicole Joyas, Francis et
Monique Mandine, Jean-Louis Manzano, Patrick Level, René et
Marie-France(nc) Loussier, Roger et Paulette Négrel, Michel et
Martine Ollivier, Michèle Pantanella, Maurice et Suzanne(nc)
Roche, Michel et Georgette(nc) Sanchez, Julien et Arlette(nc) Timoneda,
Michel et Odile Cherrier. On y comptait aussi les cyclistes du Club Cyclo Arcois (CCA), qui nous ont rejoint grâce à notre ami Jean-Marie, (excellent) élément partagé entre nos deux Clubs. Il y avait Jean-Marie et Ghislaine(nc) Thiriet, Antoine et Christel Spriet, Joël et Catherine(nc) Evrard, Pascal et Dominique(nc) Vaillant, Albert Debrachy. L’organisation était parfaite, le temps idéal, trés chaud même, et les craintes de certains d’entre nous de se perdre dans tout ce monde ont été vite dissipées dés le premier jour par Gérard Laubie et ses Capitaines de route. Car ils se sont montrés tout comme nous des cyclotouristes, tout autant que les 130 autres cyclistes. Tous sont apparemment revenus très satisfaits et contents de ce séjour Je ne mentionnerai de tout ce séjour que quelques points notables concernant notre club, choisis parmi bien d’autres ... Nos Sorties cyclos Parmi les nombreux Parcours proposés chaque jour, chacun a pu choisir Parcours à sa mesure, et même un peu plus fort. Ces petits challenges donnés à nous-même ont sans doute contribué d'autant aux moments de grande satisfaction et de joie perçue lors des retours. Comme ils savent le faire, Philippe, Guy, Francis ont relevé le défi en se mêlant aux plus forts et dans les parcours les plus exigeants. Mais la plupart se sont brillamment comportés à l'assaut des cols entre 500 et 1000m. N’oublions pas Nadine qui, victime d’une crampe sévère à l’arrivée au sommet du Collado de la Teixeta (550m.), s’est relancée deux jours plus tard à l’assaut des 1050m. du plateau de la Moussara. Bravo Nadine pour ton obstination ! Avec quelques petits bobos … Patrick s’est surpassé - et s’est peut-être surpris lui-même par sa pleine forme. Malheureusement, une tendinite en a résulté dés son retour à Aix, l’empêchant de participer au prochain séjour Week-end prévu à Sigoyer en Juin. Mais ce n’est que partie remise, Patrick ! Martine a été victime d’une chute au passage d’un rond-point, ce qui lui a occasionné une fracture (légère) du coude. Mais comme elle nous l’a dit « J’ai eu de la chance. Cela m’est arrivé le dernier jour et au dernier rond-point avant d’arriver à l’hôtel. Je n’ai rien manqué des sorties ». Eh oui, Martine, et maintenant, avec ton bras en écharpe, te voilà privée de dessert pendant un mois, et surtout de ton dessert préféré : la montée du Mont Ventoux prévue le 19 Juin … Odile a également été victime d’une chute à un rond-point, mais sans mal aucun en dehors du dérailleur de son vélo qui a dû être réparé par un vélociste. Elle est pourtant revenue avec un hématome, mais c’est à cause d'une chute ... sur la piste de danse ! Et moi-même, je dois dire que je suis revenu heureux d’être entier après une sévère chute dans l’escalier d’accueil de l’Hotel, causée par une glissade sur les clics de mes chaussures (quelle imprudence !). Rien de bien grave, mais avec les fesses bleuies par l’hématome qui en a résulté, j’éviterai toutes les plages du cap d’Adge cette année ! Et leTourisme ... Beaucoup ont mis à profit une journée libre pour découvrir la région : Barcelone, Salou, Tarragona, Monastère de Poblet, Montblanc, Delta de l’Ebre qui ressemble à la Camargue. Les soirées à l’hôtel ont été très animées par nos amis Hollandais amateurs de Line Dance dans le cadre d’un rassemblement de leurs Associations. Beaucoup d’entre nous ont aimé, d’autres moins, qui auraient souhaité des soirées plus variées, Tango et Valses … Cela nous a valu pourtant de vivre un grand moment, quand Francis s’est précipité pour recevoir la bénédiction de trois nonnes en habits noirs mais bas résilles, dansant sur un air de Spirituals. Il l’a eu son bisous, et sur le front, sil vous plaît ! Malheureusement, aucun paparazzi n’était dans la salle à ce moment-là ! Je pense à un autre grand moment - merci Jean-Marie ! Avec ta passion débordante pour les bateaux à voile, tu nous a fait vivre une traversée inoubliable en Catamaran de Cambrils à Salou. J’en rit encore … En conclusion L’intégration de notre Club à d’autres clubs cyclos provenant de toutes les régions de France a contribué à un fort esprit d’ouverture et d’amitié. Encore une fois, nous avons pu à tout moment vérifier un vieil adage : les cyclistes sont frères, ils sont tous beaux sur leur destrier à pédales, et ne peuvent être (complètement) mauvais. Nous avons lié d’amitié avec les nouveaux partenaires de Jean-Marie du Club Cyclo Arcois. Merci Jean-Marie pour avoir provoqué cette rencontre ! Une telle semaine, ça crée des liens. Et nul doute que nous serons nombreux à rendre visite à Antoine, Pascal et Albert à l’occasion de leur Rallye prévu le 26 Juin. Il y a toutefois un point noir qu’il nous faut signaler aux futurs candidats à un tel séjour : Vu tous les efforts fournis jour après jour, nous étions certain de perdre un peu d’embonpoint en fin de semaine. Mais c’était faux ! A cause des plats copieux du restaurant, genre paella, calamares fritos, .etc., c’est avec deux ou trois kg de plus, que sont revenus certains d’entre nous … Au délà de ce détail, ce fut un séjour pleinement réussi, modulant bien sport et tourisme, et dans une ambiance cyclo et amicale que nous aimons. Je remercie encore ici Gérard Laubie et ses Capitaines de route. Continuez longtemps à nous proposer de tels évènements ! |
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UCL et CCA à l'Hôtel Du CCA: Antoine, Joël et Albert Formation des Groupes En plein col Surplombant un village Un autre village Et encore un autre La lignée de l'UCL Capitaine Jean-Marie Prêts à se lancer Gérard Laubie et ses Capitaines de Route |
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Article de Michel Cherrier. Les photos sont de Gérard Laubie, Martine Ollibier, Danielle Druzian et Michel Cherrier |